【オンラインレッスン募集中!】冬の冷えからくるヘルニア再発防止に年内スタート!

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

12月。

 

今年も終わり・・・ではなく、今からできる行動。

 

あなたは、ヘルニアになっているのですから!

 

冬は腰痛の大敵の季節です。

 

そんなわたしもあなたと同じ腰痛経験者で、強いぎっくり腰を真冬の寒い日に発病。

動けないカラダから張って歩き、冬の雨のなかに腰を曲げてかばっていたのを思い出します。

 

それからでしょうか。

 

痛みはカラダとココロのSOSサインの危険信号だというのを、冬の冷えから守るように毎年、早めに冬装備し始めます。

 

 

「冬のヘルニアシーズン」の特別無料招待!

 

38歳から始めるヘルニアのために正しい運動で健康習慣づくりです

 

季節や天候に左右されない、自宅でもできるのでオススメなのが「オンラインレッスン」

 

自宅にいながら、パソコンの画面越しにみるあなたと正しい運動方法です!

 

自己流になりがちな動画でも画面越しにみる、あなたの姿から顔をみながら伝えていきますので

 

ご安心ください。

 

 

ミドル男性のヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声と効果を紹介します

 

・40代江東区在住

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「正しい運動」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました!

 

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違いとメリット

 

・時間と曜日が選択できます

(スタジオは日曜日の月1回・オンラインは火曜と水曜の夜)

 

・場所、季節や天候を選ばずに自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能です

 

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

 

全国どこからでもネット環境とスペースの確保できる方はレッスンに参加することができます!

 

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

 

オンラインレッスンモニター募集中!

 

自宅のスペースとどの自宅にもあるバスタオルがあればレッスンできます!

あなたのご自宅がレッスン会場です!

 

腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

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