【Amazon限定絶賛発売中!】〜「10年後も健康で働いて生きていくための習慣の教科書」〜ヘルニアになったら始める「仕事のための健康習慣づくり」

あなたは10年後の健康と身体を考えたことがあるでしょうか。

 

【Amazon限定で絶賛発売中です!】

 

腰痛、そしてヘルニアの痛みで病院に通院して整体に通って治りましたか?

 

 

「日本にたった1冊!健康に働くための基礎知識の教科書」

 

仕事している働き世代の腰痛の方へ資本となる身体です。

 

健康に働くための習慣を今から作っていくこと!

 

働き世代に向けての腰痛改善。

 

そのすべての原因は不健康習慣からきています!

 

 

 

習慣・・・という言葉にドキッとしましたか?

 

続かないあなたも大丈夫です。今でこそ毎日、運動しているわたしも続けることが大の苦手で本当に苦労しました。

 

男性こそ、サラリーマンの方は1日でも早く健康に定年まで、経営者の方は定年がないし、代わりもいない社長だから長く健康に働くために本から基礎編を読んで、大切な1冊にしていただけたらと思っております。

 

わたしは20歳から36歳までの16年間、独立するまで不健康で働いていました。

 

20代の頃から、ずっと腰痛で悩んでいました。

 

わたしの経験のように「腰痛」で苦しんでいる方は多いのではないでしょうか?

 

ただの痛みだけでなく、ヘルニアまでいって立てなく歩けない、痛みと神経のしびれを経験したあなたへ。

 

整形外科やヘルニア専門医で手術もしたのに、痛みが取れない。

 

湿布と痛み止めももう効かなくなってしまった。

 

リハビリに通っているが電気を当ててその場は楽になってもすぐに痛みがぶり返す。

 

思い当たりませんか?

 

 

痛みの根本の原因と改善ができていないことでこのようなことが起こってしまっているのです。

 

痛みのない身体になることが特別ではないので諦めないでください!

 

痛みは身体と心の疲労が脳で感じて、これ以上無理をすると危ないという体からの大事なサインです。

 

(助けて!もう頑張れないんですというSOSサイン、アラームです)

 

そのサインをあなたは受け取っていますか?

 

痛みは大変不快で、病は気からと言うように心まで不安定になってしまうほどやっかいなのです。

 

 

我慢して身体を酷使してしまったり、サインを受け取れないほどの過度のストレスを感じていませんか?

 

ストレスは心だけでなく、身体の疲労、季節や天候(暑さ・寒さなど)によっても違います。

 

痛みを我慢しながら働いたり、痛み止めでごまかし続けた結果。

 

 

神経の痛み、しびれ。神経障害。放置するとここまで進行してしまうのです。

 

放置すると、仕事以上に生活機能不能の寝たきりになり、仕事も休職、失業。

 

家族がいるあなたは、どうしますか?

 

趣味のスポーツも一時、中断したり、制限したり影響が起きてしまうのです。

 

本来は、腰痛も痛いだけでは病気ではありません。

 

わたしは24歳で腰痛症になりました。

 

これまで、マッサージや整体に行き続けるも改善しませんでした。

 

身体のサインをずっと無視しつづけてました。

 

趣味のマリンスポーツでも、腰が痛いのに我慢してでも海に行き続けてました。

 

約10年の時を経て来たのです。

 

そんな時に起きた、親の病気と看病、介護、死。

 

趣味のマリンスポーツも中断せざる得なくなりました。

 

ここ数年の短期間で一気に押し寄せてきて、まさにわたしの人生最大の暗黒期どん底でした。

 

「わたしの人生終わった・・・」

 

そんなことを当時は思ってしまったほど、どん底だったのです。

 

現代の社会問題にもなっている、介護ですが、まさかの30代で親の介護する人生を歩むことになろうとは想定外で、時代の最先端を歩んでしまったのです。

 

 

身内の介護と死は人生最大のストレスと言われているくらい、人生が狂ってしまったのです。

 

さらに冬の寒さで自律神経が狂い出して自分の弱い腰に立つのも座るのも歩くことも激痛。

 

ぎっくり腰でした。

 

2度目のぎっくり腰のあと、3回目はない!と思ったら「ヘルニア寸前!予備軍!」と整形外科医に言われて、最大の危機で決意したのです。

 

親の介護を抱えて、こんな時に勘弁して!とピンチはチャンスでした。

 

 

もう腰痛にならない運動方法をみっちり教わる決断しました!

 

 

〜出版するまで〜

 

独立してから始め、毎日書いていたブログ。

 

その内容は、オフィス街で働く、ビジネスマンの姿勢や運動、健康習慣に関すること。

 

大手企業の勤務するサラリーマンの方に、インタビューもしていました。

 

それから3ヶ月後、わたしのブログを読んでくれていた出版社の担当者から1通のメールが来たのです。

 

「仕事している方の健康に対する熱い思いを本という形にして、出版しませんか?」

 

メールからもわたしのブログを熟知していて、書くだけでなく、ビジネスに活かして欲しい。

 

そんな著者を大切にする出版社との出会い、そして何より、本を熱く語る、本から人生が変わった、わたしの出版編集担当者。

 

そのことがきっかけになり、仕事している方の健康に向けてビジネスも走り出しました!

 

そんな出会いに感謝です。

 

今すぐ身体にも心にも優しくない不健康習慣。

 

身体、自分のため、あなたの人生。大切な家族。

 

ヘルニアで寝たきりにならない健康習慣を作っていきましょう!

 

まだヘルニアのあなたは間に合うかもしれない。

 

腰という要なので、ヘルニアは神経症状で寝たきりになってしまう可能性もあるのです。

 

ヘルニアは再発性の高い病気と運動器の困難で進行してしまう病気です。

 

レッスンではヘルニアのための運動なので筋トレでもスポーツのための運動ではございません。

 

腰や足に負担のない安全で効果的な運動から始めましょう!

 

元病院勤務とオフィス勤務で腰痛経験者による、女性トレーナーは他にはいません。

 

病気の改善の運動だからこそ、笑顔で楽しく丁寧に指導いたします。

 

 

まずは、1つ1つ。

 

ゆっくりと健康習慣になっていきましょう!

 

わたしの人生を変えた、健康と習慣

 

・腰痛でずっと悩んでいる、ぎっくり腰もヘルニアも何回も繰り返している

 

・「身体・心・経済」の3点の健康の軸が全て健康だという自信がない

 

・仕事や職場など、現状に不満がある、変わりたい、今のままでは・・・と思っているが変わらない

 

 

1つでも合った方は、本を手にとって基礎知識の教科書として読んでくださいね。

 

この本の言葉であなたの人生も変わりますよ

 

わたしの人生が10年前と大きく変わったように、あなたの人生もこの本がきっかけに変わりますように!

 

あなたのヘルニア人生と不健康人生を卒業して、1度きりの人生を楽しみましょう!

 

病気の痛みでつらいときこそ、健康習慣になる始めの一歩です!

 

 

本の購入者限定「書籍読者限定サポート」が特典がついています!

 

 

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