【ヘルニアオンライン45分】オンラインレッスンで前屈をプラス5cm目指そう!

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

 

「腰椎椎間板ヘルニア」で手術・何度も再発を繰り返し、痛みとしびれがどこにいっても治らないと諦めていたIT男性へ

 

 

こちらのオンラインレッスンに参加することであなたも病院の通院や整体から卒業して痛みを根本改善することができます!

 

 

少人数制・「5人限定」だからこそじっくり正しい運動をサポートできます!

 

 

オンラインレッスンは、時間がないビジネスマンや遠方の方もできますよ!

 

 

下記がオンラインレッスンスケジュールになっております

 

 

● (火)

・20時00分〜20時45分

 

・21時00分〜21時45分

 

 

あなたのご自宅のスペースがスタジオになります。

 

 

バスタオルが敷けるスペースの確保とスカイプ(ネットテレビ電話)の環境だけで行うことができます!(初回限定で体験レッスンできますよ!)

 

 

下記は私の自宅のスペースです!

 

 

マットを持っていなくても、自宅にあるバスタオルを敷いてできますのでご安心くださいね。

 

 

 

 

オンラインレッスン参加時のご用意いただく環境

 

 

⒈パソコン・スマホ

wifiなどのネット環境(ウェブカメラが付属されていないパソコンはウェブカメラ)

 

 

2.Skypeソフトアプリ

ダウンロードをお済みでない方は、ダウンロードして、IDを取得してください

 

 

(無料体験申し込み時の返信メールでIDをお教えいたします。

そのIDに認証・確認してください)

 

 

3.バスタオルが1〜2枚敷けるスペースの確保とパスタオル1枚とフェイスタオル1枚

 

 

それでは、スタジオ参加者からのお声と効果を紹介します。

 

横浜勤務40代男性

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「正しい運動方法」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。

 

レッスンの時間があっという間に感じたくらい効果のある楽しいレッスンでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました

50代・会社経営者

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

 

 

そして、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

 

 

スポーツや仕事と同じように習慣化にすることを教わりました

 

 

そのためには、ヘルニアのために身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

 

いかがですか?

 

あなたも、レッスンに参加することで、ヘルニアの痛み・神経症状のしびれがラクになって、好きなスポーツや仕事、支えになっている家族のために集中できますよ!

 

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間が選択できます。

オンラインは平日45分

(火曜夜の20時と21時の2枠)

 

場所や季節、天候を選ばず、自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能です!

 

・自己流になる動画や本とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見てサポートさせていただきます。

 

全国どこからでもヘルニアの男性がレッスンに参加することができるのですよ!

 

 

募集概要
レッスン名 【ヘルニアオンライン45分】オンラインレッスンで前屈をプラス5cm目指そう!
開催日時

毎週(火)20:00ー・21:00ー (火)20時00分〜20時45分、21時00分〜21時45分

開催場所 ネット環境とバスタオル1枚半敷けるスペースの確保ができる場所
住所
料金 初回限り3500円です(通常は45分5500円・税込です)
お支払方法 ※お支払方法は「お振込」または「カード決済」です。

キャンセルポリシー レッスン申し込み後のキャンセルは、原則的に受け付けておりません。
募集期間
※定員になり次第、募集を締め切らせていただきます
定員 5名
主催 コリビジネス健康習慣/腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子
備考
注意事項
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