【オンライン40分】テレワークでかたくなった身体から前屈をプラス5cm目指そう!

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

 

腰痛・ヘルニアで何度も再発を繰り返し、痛みとしびれがどこにいっても治らないと諦めていた男性へ

 

 

こちらのオンラインセミパーソナルに参加することであなたも病院の通院や整体から卒業して痛みを根本改善することができます!

 

 

少人数制・「5人限定」だからこそじっくり正しい運動をサポートできます!

 

 

オンラインレッスンは、在宅勤務のビジネスマンやお忙しい経営者も参加できますよ!

 

 

下記がオンラインセミパーソナルスケジュールになっております

 

 

● (火)

・20:00〜20:40

・21:00〜21:40

 

●(水)

・20:00〜20:40

・21:00〜21:40

 

 

あなたのご自宅のスペースがトレーニングスペースになります。

 

 

バスタオルが敷けるスペースの確保とインターネット(パソコンかスマホとwifi回線)の環境だけで行うことができます!(初回限定で体験レッスンできますよ!)

 

 

下記は私の自宅のスペースです!

 

 

マットを持っていなくても、自宅にあるバスタオルを敷いてできますのでご安心くださいね

 

 

オンライン参加時のご用意いただく環境

 

 

⒈パソコン・スマホ

wifiなどのネット環境(ウェブカメラが付属されていないパソコンはウェブカメラ)

使用するITツールは、「zoom」ですので、初めての方はアプリをインストールしておいてくださいね

 

 

2.バスタオルが1〜2枚敷けるスペースの確保とパスタオル1枚とフェイスタオル1枚

 

3.水分補給の水や飲料水(なるべくお茶以外もの)

 

 

それでは、スタジオ参加者からのお声と効果を紹介します。

 

40代男性

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「正しい運動方法」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。

 

トレーニングの時間があっという間に感じたくらい効果のある楽しいトレーニングでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました

50代・会社経営者

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

 

 

そして、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

 

 

スポーツや仕事と同じように習慣化にすることを教わりました

 

 

そのためには、ヘルニアのために身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

 

いかがですか?

 

あなたも、セミパーソナルに参加することで、ヘルニアの痛み・神経症状のしびれがラクになって、好きなスポーツや仕事、支えになっている家族のために集中できますよ!

 

 

スタジオとオンラインとの違いと気をつけること

・場所や天候を選ばず、全国どこからでも北海道から沖縄までの方がトレーニングに参加することができるので在宅勤務の方も自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国、海外にいる日本人の方までも参加可能です!

 

・自己流になる動画や本とは違い、Zoomを使ってウェブカメラであなたの姿を見てサポートさせていただきます。

・ネット環境、通信、周りの音や声などもリアルとは異なります。

なるべく集中できる環境でトレーニングに臨んでくださいね

 

 

募集概要
レッスン名 【オンライン40分】テレワークでかたくなった身体から前屈をプラス5cm目指そう!
開催日時

毎週(火)(水) (火)(水)20時00分〜20時40分、21時00分〜21時40分

開催場所 ネット環境とバスタオル1枚半敷けるスペースの確保ができる場所
住所
料金 初回限り3500円です(通常は40分5500円・税込です)
お支払方法 ※お支払方法は「お振込」または「カード決済」(PayPal)です。

キャンセルポリシー トレーニング申し込み後のキャンセルは、原則的に受け付けておりません。
募集期間
※定員になり次第、募集を締め切らせていただきます
定員 5名
主催 コリビジネス健康習慣/男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子
備考
注意事項
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