35歳から始める寝たきりにならない整える運動です!

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

 

こんにちは。

 

最近は、IT化の普及により、エンジニアの方が若くてもヘルニアになる方も増えてます。

それだけ、腰に負担のかかる仕事なんですよね。

 

まだまだ健康と向き合うのは早い!

 

ではなく、ヘルニアになったら35歳から寝たきりにならないための運動。

手術して完治。

 

一生ならないものではないんです!

ヘルニアは再発性の高い病気です!

手術後の今の方がとっても大切なのです。

 

慢性期から始める、35歳からは男性も運動を鍛えるから整える習慣に変えましょう!

 

「腰痛改善基礎レッスン」

 

身体がかたいから、ストレッチが苦手な男性こそなのです!

 

 

ヘルニア男性のための運動習慣!「腰痛改善基礎レッスン」はこちらです

 

 

男性ヘルニア参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で自分で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました!

 

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

男性限定のヘルニアになってから始める腰痛改善基礎レッスン!

 

 

レッスン後の変化

・ヘルニアのための正しい身体の使い方が分かることで仕事や普段でも気にするようになります

 

・スタジオでレッスンを続けて「運動を習慣にしていくこと」で動きやすくヘルニアの痛みがラクになります

 

・腰痛経験者のトレーナーから正しい運動方法をその場で修正してもらえることで自己流では得られないスタジオレッスンだからこそ続けることができます!

 

 

レッスン開催日は5月13日(日)です

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

 

 

 

男性ヘルニア限定!下町エリアの初回レッスン参加者のお申し込みはこちらから

 

腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

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