座っている姿勢


テーマ:

肩こり腰痛姿勢専門パーソナルトレーナー

吉田 順子(よしだ じゅんこ)です

 

こんにちは。

 

あなたはパソコンに1日向かっている時

自宅でくつろいでいる時

カフェにいる時

本を読んでいる時

スマホの操作している時

電車で座っている時

 

その座っている時の姿勢を意識したことあるでしょうか?

 

 

ない方が大半ではないでしょうか?

 

仕事している時間が一番長いので

その時間の姿勢から不調になってしまうこともあります。。。

 

 

腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画