ストレッチとは・・・


テーマ:

ビジネスのための

肩こり腰痛専門トレーナー

吉田 順子(よしだ じゅんこ)です

 

こんにちは。

 

ストレッチは・・・伸ばすだけでないんです!!

「動かすこと!!」

 

そして、「運動習慣のない人こそするものなんです!!」

 

個人ストレッチ指導を受けている方のお声を紹介します!!

身体は硬いのは知ってはいましたが
いつもトレーニングばかりで、ストレッチをしていませんでした。
パーソナルってトレーニングだけと思っていましたが、
きめ細やかな指導とトレーナーなのに、オフィスで働いている方の
仕事をよく知っていて、楽しかったです

 

整体やマッサージは日が経つと効果はなくなりますが、
ストレッチでは筋肉をしっかり動かしながら伸ばしていくので、
少しずつですが以前より柔軟性がよくなって肩こりや腰痛が解消されてきました

 

いかがでしょうか?

 

【ストレッチ後の変化】

◎お一人お一人に合わせた指導ができます

体型、骨格、バランス、柔軟性を知ることで

普段の生活や仕事の姿勢も気をつけるようになります

 

◎肩こりや腰痛は長年かけた、姿勢の習慣とライフスタイル

によってできたもの。

現在のお仕事でもお一人お一人違いますので

細かくお伝えしています!!

 

◎トレーナーがいることの心強さで

 続くようになります(モチベーションの維持)

 

◎身体を動かすことで免疫力も上がり、風邪を引きにくく、

 疲れにくい身体になります

 

 

根本的に改善の近道

マンツーマンでストレッチ

明後日日曜の休みの日に体験してみませんか?

 

※6月分は本日締め切り!!

7月は平日と日曜コースがあります!!

応募受付中です!!下記のサイトをいますぐクリック!!

個人ストレッチ指導

 

 

腰痛改善レッスン

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