動かないではなく、動くようにすること

慢性腰痛改善専門・健康習慣トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

あなたは、腰が痛くて、さらに行動が全て慎重になりますよね。

 

寒いと、動かなくなっていませんか?

 

余計にかたまってしまうのです。

 

男性経営者の参加者からのお声を紹介します!!

これまで、マッサージも行ったが一時的で、翌日にはまた痛くなってました。

何をやっても腰痛を改善できなくて、特に寝起きがつらいです。

ヘルニアを繰り返してしまってました。

腰痛のための運動で、トレーナーも腰痛経験者ということで安心しました。

これまで関節から動かすとか、やったことがなかったのですが、少しずつですが、動きやすくなって続けます!

 

ずっと腰痛で悩んでいましたが、マッサージでは改善しませんでした。

運動の経験がないので自分でストレッチしていました。

レッスンではふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違い、
そして楽しかったです。

 

 

いかがでしょうか?

 

 

レッスン後の変化

正しい運動方法と身体の使い方が分かることで普段でも気にするようになります

 

・レッスンを続けていくことで動きやすく腰痛がラクになります

(1度のレッスンでは改善されませんので続けること)

 

腰痛経験者のレーナーから正しい運動方法を修正してもらえることで自己流では得られないレッスンだからこそ続けることができます!

 

 

4人限定の腰痛のための運動

 

スカイツリー

「SORAスタジオ2」

次回のレッスンの開催日は11月16日(木)です。

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、本日中にお申し込みください。

 

4人限定腰痛運動の詳細・お申し込みはこちらです

 

2018年のレッスンは1月4日(木)〜

 

来年以降のレッスン日程は同じく木曜日です!

1月以降の申し込みはもう少しお待ち下さい

 

●出版決定!

編集など出版社のサポートで発売に向けて進行中!

お待たせしておりますが、わたしの人生をかけて振り絞ってきました。

腰痛のことや健康に働くこと、運動嫌いだったのにトレーナーになるまでの盛りだくさん書いております。

 

※わたしの人生を変えた

「健康」と「運動」2つの想いと大切さ

 

Amazon限定発売!

お楽しみに!

腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

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