ヘルニアの方にもできる、腰にやさしい運動です!

吉田順子です

 

こんにちは。

 

ヘルニア、腰のヘルニアになってしまった、あなたにとって、そして、経営者にとって、つらいですよね。

 

女性と違い、痛いと弱音を吐けないからこそ。

 

簡単に仕事も休めませんし、だから痛みを無視してしまって、神経の痛み。

そんなあなたに腰や足の痛みから少しでもラクになる運動があるのです。

 

男性経営者の参加者からのお声を紹介します!!

 

これまで、マッサージも整体も行ったが一時的で、翌日にはまた痛くなってました。

何をやっても腰痛を改善できなくて、ヘルニアを何回も繰り返しました。

特に寝起きが痛くてつらいです。

腰痛のための運動で、トレーナーもぎっくり腰経験者ということで安心しました。

これまで関節から動かすとか、やったことがなかったのですが、少しずつですが、動きやすくなっています。

やっぱり整体よりは運動なんだと思います。
そして、その場だけではなく、いかに運動を習慣にする大切さを教わりました。

 

ずっと腰痛で悩んでいましたが、マッサージでは改善しませんでした。

運動の経験がないので自分でストレッチしていました。

 


ストレッチのやり方が間違っていたのか、自分では見えない部分をレッスンではでき、ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違いました。

 

そして女性トレーナーだからこそ楽しかったです。

 

 

 

いかがでしょうか?

 

運動不足の男性経営者の腰痛のための運動

 

 

 

「男性限定クラスです」

 

次回のレッスンの開催日は12月21日(木)です。

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

 

4人限定腰痛運動の詳細・お申し込みはこちらです

 

 

 

 

腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

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