その腰痛の原因、仕事だけではないですよ


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健康習慣トレーナー吉田 順子です

 

こんにちは。

 

あなたは、腰痛を何度も繰り返してきてますね。

 

その原因は仕事だけではないですよ。

 

気温が変化しやすく、疲れが出やすい季節です。

交感神経が優位で力が抜けにくい、コリがたまっていると、腰痛の原因になります。

もっとご自身のカラダを労わってあげましょう。

 

疲れがたまってくる、木曜日。

 

だからこそレッスンの最後にリラックスできる数分間のプログラムに作りました。

 

男性経営者の参加者からのお声を紹介します!!

これまで、マッサージも行ったが一時的で、翌日にはまた痛くなってました。

何をやっても腰痛を改善できなくて、特に寝起きがつらいです。

腰痛のための運動で、トレーナーも腰痛経験者ということで安心しました。

これまで関節から動かすとか、やったことがなかったのですが、少しずつですが、動きやすくなって続けます!

 

運動の経験がなかったので、ストレッチ方法もわかりませんでした。

ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違って、レッスンに参加して楽しかったです。

 

 

いかがでしょうか?

 

4人限定の腰痛のための運動

 

スカイツリー

「SORAスタジオ2」

 

次回のレッスンの開催日は11月2日(木)です。

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、本日中にお申し込みください。

 

4人限定メンズレッスンの詳細・お申し込みはこちらです

 

●出版決定!

編集など出版社のサポートで発売に向けて進行中!

お待たせしておりますが、わたしの人生をかけて振り絞ってきました。

腰痛のことや健康に働くこと、運動嫌いだったのにトレーナーになるまでの盛りだくさん書いております。

 

※わたしの人生を変えた

「健康」と「運動」2つの想いと大切さ

 

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お楽しみに!

腰痛改善 今から始める「仕事のための健康習慣づくり」 腰痛改善!今から始める「仕事のための健康習慣づくり」

著者: 腰痛専門トレーナー 吉田順子
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腰痛改善レッスン

押上駅・東京スカイツリー駅
・SORAスタジオ2
〒131-0045 東京都墨田区押上1-25-5西原ビル1階 →アクセス・交通(押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ)

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