あなたはどれくらいの健康習慣がありますか？

こんにちは、吉田　順子です。

 

コロナ禍で自宅にいることが多い・・・

 

だからこそ、大切な健康習慣。

 

これまでも腰痛の痛みを抱えていた方はさらに悪化してしまいます。

自宅にいてもできる”健康習慣”

時間がないからできないではなく、今できる環境の中でするのです！

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」と「正しい運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。