年明けこそ健康習慣を意識しよう！！

●年明けこそ健康習慣を意識しよう！！

 

こんにちは、吉田　順子です。

 

あなたは、いつから仕事始めですか？

 

 

 

 

寒波がきて、さらに冷えるから、なかなか行動がしにくくなります。

あっという間に不健康に習慣になってしまいます。

習慣を変えなければ痛みも同じです！！

 

「腰痛は、生活習慣病だから現在の習慣を治さない限り生涯治らないものだから！！」

 

 

特にミドル世代になって人生の中間地点。

 

健康習慣にして、一生涯続く健康人生にしよう！

 

 

35歳以上のミドル世代からは再発しないための健康習慣にしていくことです！！