●腰痛に負けない「食事」も意識しよう!
こんにちは、吉田 順子です。
あなたは、毎日の食事を気にしていますか?
好きなものを好きなだけ食べたい!
ただ、食べたもので身体ができているんですが
本当に好きなものだけで、身体を作るのは難しいかもしれません。
「腰痛は、生活習慣病だから習慣を治さない限り生涯治りません!!」
特にミドル世代になってからは、、、
食事も大切な「健康習慣」です!!
35歳以上のミドル世代からは再発しないための健康習慣にしていくことです!!