腰痛になったからこそ、しっかり身体も心も負けない健康習慣を作ろう！！

●腰痛になったからこそ、しっかり身体も心も負けない健康習慣を作ろう！！

 

こんにちは、吉田　順子です。

 

現代は、座る仕事が増えて、さらにおうち時間も増えた。

 

ヘルニアにとって、１番座ることが痛み、辛い。

 

だからこそ負けない習慣を作っていきましょう！

 

誰ですか？ヘルニアになっても身体の悲鳴を聞かないビジネスマンは・・・

 

 

「腰痛は、生活習慣病だから習慣を治さない限り生涯治りません！！」

 

 

”休養することも大切な仕事です”

 

 

35歳以上のミドル世代からは再発しないための健康習慣にしていくことです！！