寒くなってくる時期だからこそ”生活習慣”を健康習慣にしよう！！

こんにちは、吉田　順子です。

 

ここ数日、急に冬が来たような気温で寒くなりましたね。
　

ぎっくり腰やヘルニアになったミドル世代のあなたは腰痛が悪化していませんか？
　

特に朝と夜は気温がぐっと下がるので要注意です！！
　
”運動”だけでは改善されないのが腰痛。

　

だから「国民病」と言われるくらいビジネスマンの中では腰痛に悩んでいる方が多いですよね。
　

「腰痛は、生活習慣病です！！」

 

 

だからこそ今のあなたの生活習慣を意識して”健康習慣”に変えていこう！！

 

 

ミドル世代からは再発しないための健康習慣にしていくことです！！