ビジネスする基礎の健康習慣「睡眠」を大切にしていますか？

こんにちは、吉田　順子です。

 

ミドル世代のビジネスマンこそ、土台となる健康。

どれくらい向き合っていますか？

 

心身ともに健康でいるために運動だけで睡眠不足では効果も半減します！

 

朝、すっきり目覚めていますか？

 

もし・・・

すっきりしないのであれば

どこでも眠れるんだと移動の電車で座った途端に。。。

 

なんて不健康な睡眠ではございませんか？

 

「腰痛は、生活習慣病です！！」

 

 

だからこそ”健康習慣”をしっかり作りあげましょう！！

 

 

ミドル世代からは再発しないための健康習慣にしていくことです！！