疲れたら休息を

ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

 

休日、いかがお過ごしでしょうか？

 

毎日、朝から夜までパソコンのモニターばっかり

みていませんか？

 

ちゃんと休息していますか？

・・・だからといって昼過ぎまで寝てたら余計に疲れますし

朝起きましょう！！

 

わたしは休日も変わらずほぼ、同じ時間に起きて

コーヒーブレイクしますよ（笑）

 

最近は、天気もいいので

休日の朝の駅周辺を歩いてみたり

公園に行ってみたり。

 

わたしは、地元が茨城県で生まれた時から田んぼに囲まれて

いたので、緑がないと落ち着かないんです〜。

 

休日こそ！

リラックスする時間を作ってくださいね！！