疲れたら休息を

ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー

吉田 順子(よしだ じゅんこ)です

 

こんにちは。

 

休日、いかがお過ごしでしょうか?

 

毎日、朝から夜までパソコンのモニターばっかり

みていませんか?

 

ちゃんと休息していますか?

・・・だからといって昼過ぎまで寝てたら余計に疲れますし

朝起きましょう!!

 

わたしは休日も変わらずほぼ、同じ時間に起きて

コーヒーブレイクしますよ(笑)

 

最近は、天気もいいので

休日の朝の駅周辺を歩いてみたり

公園に行ってみたり。

 

わたしは、地元が茨城県で生まれた時から田んぼに囲まれて

いたので、緑がないと落ち着かないんです〜。

 

休日こそ!

リラックスする時間を作ってくださいね!!

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