パソコンワークとブルーライトの関係

ビジネスのための

肩こり腰痛専門トレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

 

今日も暑いですね〜。

まだ５月ですが、ちゃんと水分補給してくださいね〜。

 

朝からずっと夜までパソコンワークしていると・・・

 

パソコンのモニターからでる

ブルーライトの存在をしっていますか？

 

疲れがたまりやすくなったり

睡眠不足になりがち。

 

今では、ブルーライトをカットする

メガネなどもありますので

少し、意識してみてくださいね〜。