【募集】７月・８月・９月　慢性腰痛の方のための体幹ケアから始めるレッスン！！

ビジネスのための肩こり腰痛

専門トレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

ストレッチは・・・伸ばすだけでないんです！！

「動かすこと！！」

そして、「運動習慣のない人こそするものなんです！！」

 

 

「腰痛レッスン」参加者からのお声を紹介します。

 

いかがでしょうか？

 

独学でできる方はほぼいません。

何度も身体を使って動かさないと覚えてくれないんです！！

 

・マッサージや整体に行っても改善しなかった慢性腰痛の方

・仕事に支障が出るほど痛くつらい方

・運動不足でパソコン作業やスマホしている時間が多く

　パソコン作業によるカラダの不調がある方

 

【レッスン後の変化】

◎猫背の丸まった今の姿勢と正しい姿勢の違いが分かって、

　仕事の姿勢、普段の姿勢までも気にするようになります

◎レッスンを続けることで柔軟性が少しずつあがって、腰痛がラクになります

◎レッスン仲間やトレーナーがいることの心強さで続くようになります

（モチベーションの維持）

 

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