３５歳から始める寝たきりにならない整える運動です！

2018年5月5日
テーマ：デスクワーク・リモート・在宅勤務 35歳〜39歳ヘルニアの再発

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

最近は、IT化の普及により、エンジニアの方が若くてもヘルニアになる方も増えてます。

それだけ、腰に負担のかかる仕事なんですよね。

まだまだ健康と向き合うのは早い！

ではなく、ヘルニアになったら３５歳から寝たきりにならないための運動。

手術して完治。

一生ならないものではないんです！

ヘルニアは再発性の高い病気です！

手術後の今の方がとっても大切なのです。

慢性期から始める、３５歳からは男性も運動を鍛えるから整える習慣に変えましょう！

「腰痛改善基礎レッスン」

身体がかたいから、ストレッチが苦手な男性こそなのです！

男性ヘルニア参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で自分で動かして、続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました！

いかがでしょうか？

男性限定のヘルニアになってから始める腰痛改善基礎レッスン！

レッスン後の変化

・ヘルニアのための正しい身体の使い方が分かることで仕事や普段でも気にするようになります

・スタジオでレッスンを続けて「運動を習慣にしていくこと」で動きやすくヘルニアの痛みがラクになります

・腰痛経験者のトレーナーから正しい運動方法をその場で修正してもらえることで自己流では得られないスタジオレッスンだからこそ続けることができます！

レッスン開催日は５月１３日（日）です

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

【男性限定の慢性腰痛ヘルニア専門】習慣からヘルニアの痛みとしびれ改善！墨田区押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ！ヘルニアのための腰痛改善基礎レッスンSORAスタジオ２開催！