ヘルニアになったら始める運動です！

2018年5月13日
テーマ：健康運動習慣

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

あなたは、ヘルニアになって、生活や仕事に制限かかって、仕事を休職したり

退職になったり、とても仕事ができる状態ではなかった・・。

そんな方も多いかもしれません。

それは、「立つ・歩く・座る」という人としての動作ができないのですから。

手術したからって、治るものではない、ヘルニア。

手術後の今の方がとっても大切なのです。

慢性期から男性がヘルニアになったら始める運動！

「腰痛改善基礎レッスン」

身体がかたいから、ストレッチが苦手な男性こそなのです！

男性ヘルニア参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で自分で動かして、続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました！

いかがでしょうか？

男性限定のヘルニアになってから始める腰痛改善基礎レッスン！

レッスン後の変化

・ヘルニアのための正しい運動方法と身体の使い方が分かることで仕事や普段でも気にするようになります

・レッスンを続けて「運動を習慣にしていくこと」で動きやすくヘルニアの痛みがラクになります

・腰痛経験者のトレーナーから正しい運動方法をその場で修正してもらえることで自己流では得られないレッスンだからこそ続けることができます！

スタジオのレッスン開催日は６月１０日（日）です

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

【男性限定の慢性腰痛ヘルニア専門】習慣からヘルニアの痛みとしびれ改善！墨田区押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ！ヘルニアのための腰痛改善基礎レッスンSORAスタジオ２開催！