ヘルニアになったら始める健康運動習慣！

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

 

こんにちは。

 

あなたは、ヘルニアになって、それまで、どのような習慣でいましたか？

 

きっと・・・ハードワークで朝から深夜まで仕事。

 

さらに、休日まで出勤してずっと座ってパソコンとにらめっこ。

 

 

全部がそうでないとしても、１つくらいは当てはまったのではないでしょうか。

 

えっと、わたしはITエンジニアではありませんが、２０代の頃は、病院の医療事務として

朝というか、早朝７時台、終電帰りで休診日も出勤。

 

まだまだ過酷勤務ということが看護師や医師と比べて知られていなく、国家資格もなく、所詮、事務職でしょという時代でしたから。

 

あなたにもそんな過去があったかもしれません。

 

しかし、会社も働く仲間もあなたの人生や身体まで責任全くもちませんよ。

 

 

 

手術したからって、治るものではない、ヘルニア。

 

手術後の今の方がとっても大切なのです。

 

慢性期から男性がヘルニアになったら始める運動！

 

「腰痛改善基礎レッスン」

 

身体がかたいから、ストレッチが苦手な男性こそなのです！

 

 

ヘルニア男性のための運動習慣！「腰痛改善基礎レッスン」はこちらです

 

 

ヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声を紹介します

 

 

いかがでしょうか？

 

 

男性がヘルニアになってから始める腰痛改善基礎レッスン！

 

 

 

レッスン後の変化

 

スタジオのレッスン開催日は６月１０日（日）です

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

 

オンラインレッスン無料モニターも同時募集中！