【募集中！オンライン６０分無料モニター】これからは病気を楽しく運動で改善しよう！

2018年7月21日
テーマ：健康運動習慣オンライン30分セミパーソナルヘルニアと仕事

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

病院での治療でヘルニアが治らないのに、通院するのは卒業しましょう！

運動は痩せるだけのものでも、スポーツではないのです。

運動ができなかった、トレーナーだからこそ、腰痛で苦しんだ経験だからできるのです！

痛みでなかなか外出ができにくいあなたにも熱中症予防のためにもオススメなのが「オンラインレッスン」

自宅にいながら、パソコンの画面越しにみるあなたと運動です！

熱中症予防のため、水分補給はこまめにしましょう！！

ヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で自分で動かして、続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました！

いかがでしょうか？

スタジオレッスンとオンラインとの違い

・時間と曜日が選択できます

（スタジオは日曜日の月１回・オンラインは火曜と木曜の夜、日曜日も２枠あります）

・場所、季節や天候を選ばずに自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能ですよ

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

全国どこからでもレッスンに参加することができるのですよ！

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

自宅のスペースとどの自宅にもあるバスタオル

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

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