【募集中！】季節や天候問わずにできる自宅がスタジオ！スポーツマンのヘルニアの方は趣味に仕事に家族のために改善しよう！

2018年7月28日
テーマ：オンライン30分セミパーソナル生活習慣とヘルニア

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

病院での治療でヘルニアが治らない。

薬も手術も根本的に治療では改善しません！

通院するのは卒業しましょう！

運動が好きなあなただからこそ、オススメなのが「オンラインレッスン」

自宅にいながら、パソコンの画面越しにみるあなたと運動です！

熱中症予防のため、水分補給はこまめにしましょう！！

ヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で自分で動かして、続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました！

いかがでしょうか？

スタジオレッスンとオンラインとの違い

・時間と曜日が選択できます

（スタジオは日曜日の月１回・オンラインは火曜と木曜の夜、日曜日も２枠あります）

・場所、季節や天候を選ばずに自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能ですよ

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

全国どこからでもレッスンに参加することができるのですよ！

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

自宅のスペースとどの自宅にもあるバスタオル

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

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