【オンラインレッスン募集中！】冬の冷えからくるヘルニア再発防止に年内スタート！

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

１２月。

 

今年も終わり・・・ではなく、今からできる行動。

 

あなたは、ヘルニアになっているのですから！

 

冬は腰痛の大敵の季節です。

 

そんなわたしもあなたと同じ腰痛経験者で、強いぎっくり腰を真冬の寒い日に発病。

動けないカラダから張って歩き、冬の雨のなかに腰を曲げてかばっていたのを思い出します。

 

それからでしょうか。

 

痛みはカラダとココロのSOSサインの危険信号だというのを、冬の冷えから守るように毎年、早めに冬装備し始めます。

 

 

「冬のヘルニアシーズン」の特別無料招待！

 

３８歳から始めるヘルニアのために正しい運動で健康習慣づくりです

 

季節や天候に左右されない、自宅でもできるのでオススメなのが「オンラインレッスン」

 

自宅にいながら、パソコンの画面越しにみるあなたと正しい運動方法です！

 

自己流になりがちな動画でも画面越しにみる、あなたの姿から顔をみながら伝えていきますので

 

ご安心ください。

 

 

ミドル男性のヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声と効果を紹介します

 

・４０代江東区在住

 

いかがでしょうか？

 

スタジオレッスンとオンラインとの違いとメリット

 

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

 

オンラインレッスンモニター募集中！

 

自宅のスペースとどの自宅にもあるバスタオルがあればレッスンできます！

あなたのご自宅がレッスン会場です！