【年内スタート！】ヘルニアのためのオンラインで受けるレッスン

2018年12月9日
テーマ：健康運動習慣オンライン30分セミパーソナル

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

冬は腰痛の大敵の季節です！

冷えからくる万病。

と言われるように冷えからくる、腰痛。

「冬のヘルニアシーズン」の特別無料招待！

３８歳から始めるヘルニアのために正しい運動で健康習慣づくりです

季節や天候に左右されない、地方やスタジオ近郊でない方でも自宅でネット環境があればできるのでオススメなのが「オンラインレッスン」

自宅にいながら、パソコンの画面越しにみるあなたと正しい運動方法です！

自己流になりがちな動画ですが、画面越しにみる、あなたの姿から顔をみながら伝えていきますのでご安心ください。

ミドル男性のヘルニアの方のスタジオ参加者からのお声と効果を紹介します

・４０代江東区在住

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、時間を作ってレッスンを受けました！

やっぱり、術後の慢性化したヘルニアには、「正しい運動」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらい楽しいレッスンでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました！

いかがでしょうか？

スタジオレッスンとオンラインとの違いとメリット

・時間と曜日が選択できます

（スタジオは日曜日の月１回・オンラインは火曜と水曜の夜）

・場所、季節や天候を選ばずに自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能です

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

全国どこからでもネット環境とスペースの確保できる方はレッスンに参加することができます！

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

自宅のスペースとどの自宅にもあるバスタオルがあればレッスンできます！

あなたのご自宅がレッスン会場です！

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

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