デスクワークに多い姿勢

ビジネスのための肩こり腰痛姿勢専門

パーソナルトレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

 

わたしは、トレーナーとして

トレーニングやストレッチの指導、施術していますが

 

１日中、動きっぱなしっていうわけでもありません。

 

前職は、ストレッチトレーナーとして

朝から夜まで、施術だけで終わり１日１０人以上の日もありました。。。

現在は独立をして

トレーナーでもあり

デスクワークの時もあるのです！！

 

事務職歴１０年という経歴を持っていて

書くことも好きなので、ブログも楽しく書いていますが

気になるのが姿勢ですよね！！

 

デスクワークの方に多い、猫背になる姿勢。

それで、悪い姿勢だからこそ！！

肩こりや腰痛が多いんです！！

 

あなたの姿勢は大丈夫でしょうか？