本当のご自分と向き合えていますか？

ビジネスのための

肩こり腰痛専門トレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

日曜日いかがお過ごしでしょうか？

 

せっかくの晴れている日曜日！！

疲れているからって、お昼過ぎまで寝てませんか？

 

最近は、日も長くなって

１日を有効に使えますからね〜。

 

わたしは、朝からヨガをしてスッキリ！！

 

 

以前は、ホットヨガに行っていたのですが・・・。

常温の方が、本当の自分の身体と向き合うことの大切さ。

 

ポーズも呼吸も。

その時の柔軟性やバランス。

本当の自分と向き合うようにしています！

 

あなたは、ご自分の身体と向き合う時間を

取れているでしょうか？

 

明日からの１週間を身体がこっている状態にしないで

今の自分にできることから始めてみましょう！！