座っている姿勢

肩こり腰痛姿勢専門パーソナルトレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

 

あなたはパソコンに１日向かっている時

自宅でくつろいでいる時

カフェにいる時

本を読んでいる時

スマホの操作している時

電車で座っている時

 

その座っている時の姿勢を意識したことあるでしょうか？

 

 

ない方が大半ではないでしょうか？

 

仕事している時間が一番長いので

その時間の姿勢から不調になってしまうこともあります。。。