立ち仕事の足のむくみ

ビジネスのための肩こり腰痛姿勢専門

パーソナルトレーナー

吉田　順子（よしだ　じゅんこ）です

 

こんにちは。

GW最終日、いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

医療系の仕事の方は

立っていることが多いですよね。

 

わたしも医療事務の時、受付業務で立ってました。

当然、足がむくむんですよね・・・。

 

では、どうしてむくんでしまうんでしょうか？

 

立っていると

水分が足に溜まってしまうからなんです。

水分がむくみの原因・・・

水分を取ってはいけないのではなく、摂りすぎはよくないですね〜。

 

むくみは、ストレッチで予防できますので

今後、レッスンやパーソナルで展開していきますね〜。