立ち仕事の足のむくみ


テーマ:

ビジネスのための肩こり腰痛姿勢専門

パーソナルトレーナー

吉田 順子(よしだ じゅんこ)です

 

こんにちは。

GW最終日、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

医療系の仕事の方は

立っていることが多いですよね。

 

わたしも医療事務の時、受付業務で立ってました。

当然、足がむくむんですよね・・・。

 

では、どうしてむくんでしまうんでしょうか?

 

立っていると

水分が足に溜まってしまうからなんです。

水分がむくみの原因・・・

水分を取ってはいけないのではなく、摂りすぎはよくないですね〜。

 

むくみは、ストレッチで予防できますので

今後、レッスンやパーソナルで展開していきますね〜。

 

 

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