ヘルニアの方にもできる、腰にやさしい運動です！

2017年12月15日
テーマ：デスクワーク・リモート・在宅勤務経営者クラス腰椎椎間板ヘルニア

吉田順子です

こんにちは。

ヘルニア、腰のヘルニアになってしまった、あなたにとって、そして、経営者にとって、つらいですよね。

女性と違い、痛いと弱音を吐けないからこそ。

簡単に仕事も休めませんし、だから痛みを無視してしまって、神経の痛み。

そんなあなたに腰や足の痛みから少しでもラクになる運動があるのです。

男性経営者の参加者からのお声を紹介します！！

これまで、マッサージも整体も行ったが一時的で、翌日にはまた痛くなってました。

何をやっても腰痛を改善できなくて、ヘルニアを何回も繰り返しました。

特に寝起きが痛くてつらいです。

腰痛のための運動で、トレーナーもぎっくり腰経験者ということで安心しました。

これまで関節から動かすとか、やったことがなかったのですが、少しずつですが、動きやすくなっています。

やっぱり整体よりは運動なんだと思います。
そして、その場だけではなく、いかに運動を習慣にする大切さを教わりました。

ずっと腰痛で悩んでいましたが、マッサージでは改善しませんでした。

運動の経験がないので自分でストレッチしていました。

ストレッチのやり方が間違っていたのか、自分では見えない部分をレッスンではでき、ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違いました。

そして女性トレーナーだからこそ楽しかったです。

いかがでしょうか？

「男性限定クラスです」

次回のレッスンの開催日は１２月２１日（木）です。

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。

腰痛改善レッスン風景動画

ヘルニア改善のためのストレッチ動画

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