健康習慣トレーナー吉田 順子です
こんにちは。
あなたは、普段の睡眠不足を休みの日にとろうとしていませんか?
知っていますか?睡眠は人生の3分の2なんです。
特に睡眠不足でも、寝なくても平気!なんて自慢している男性!
それは、人生を不健康の道に首を突っ込んでますからね。
それに、もったいないです。
ゆっくり好きな音楽聞きながら、朝食とか読書とか、普段はできないけれど、ストレッチで身体を伸ばしてみる!
夏の疲れが出てくる時期だからこそ、もっと自分の一生涯付き合う身体を大切に。
4人までの少人数制で濃厚なレッスンで身体を動かしましょう!
「SORAスタジオ2」でレッスンをします
※わたしの人生を変えてきた「運動」
そして「健康」と向き合ってきた人生
11月出版予定の本に盛りだくさん1年以上かけて書いてます。
人生初の本は心を込めて愛だけは詰まってます。
わたしがあなたと同じ思いをしていたから。
発売まで楽しみに待っていてくださいね!
レッスン開催日は9月28日(木)です。
募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。