食事も習慣だからちゃんと考えましょう！！

健康習慣トレーナー吉田　順子です

 

こんにちは。

 

あなたは、時間がないからと・・・

コンビニでおにぎりやサンドイッチ、惣菜パンで

済ませてませんか？

 

そんなわたしも実は・・・

OL時代に社食がなかった会社だから

お弁当持参していない日はコンビニ。

 

炭水化物はたくさん摂るのに

他が足りない、栄養不足。

 

「あなたの身体は食べたものでできている」

そんなこと聞いたことありますか？

 

食事も今すぐ作られるものではないんです！

何十年と。この先１０年後、炭水化物だけで

本当に大丈夫ですか？

 

腰痛に影響するんです、食事も。

 

 

秋からレッスン開講します！！

 

現在、準備中です。

（木）１９時３０分〜２０時３０分

腰痛の方のための少人数制のレッスンを

行いますので空けておいてくださいね！

 

墨田区押上にある

「SORAスタジオ２」でレッスンをしますよ〜。

公開までお待ちくださいね！

 

 

※わたしの人生を変えてきた「運動」

そして「健康」と向き合ってきました

秋に出版する本に盛りだくさん１年近くかけて書いてますので

人生初の本は心を込めて愛だけは詰まってますよ。
わたしがあなたと同じ思いをしていたから。

発売まで楽しみに待っていてくださいね！