週末休みの方！遅くまで寝てませんか？

健康習慣トレーナー吉田　順子です

 

こんにちは。

週末休みで平日が睡眠不足で悩んでいるあなた

 

もしかしたら、週末にたくさん睡眠とって・・・

なんて思っているかもしれませんが

最近話題の「睡眠負債」（すいみんふさい）

 

やらないでくださいね。

睡眠不足が招くリスク知っていますか？

 

 

９月末からレッスン開講します！！

 

（木）１９時３０分〜２０時３０分

腰痛の方のための少人数制のレッスンを

行いますので空けておいてくださいね！

 

墨田区押上にある

「SORAスタジオ２」でレッスンをしますよ〜。

来週、８月２６日に応募開始いたします！

 

※わたしの人生を変えてきた「運動」

そして「健康」と向き合ってきました

秋に出版する本に盛りだくさん１年近くかけて書いてますので

人生初の本は心を込めて愛だけは詰まってますよ。
わたしがあなたと同じ思いをしていたから。

発売まで楽しみに待っていてくださいね！