週末に寝すぎていませんか？

健康習慣トレーナー吉田　順子です

 

こんにちは。

 

今日から８月ラストの週が始まりました。

 

あなたは、週末の休みに寝すぎていませんか？

月曜日の朝にちゃんとスッキリ起きれていますか？

 

睡眠も習慣です。

睡眠不足でいいことは全くありませんよ。

 

来月９月２８日（木）から

腰痛レッスン

「SORAスタジオ２」でレッスンをします

木曜日の夜

お仕事帰りのあなたの参加をお待ちしています！

運動後はスッキリ眠れますからね。

 

※わたしの人生を変えてきた「運動」

そして「健康」と向き合ってきました

 

 

秋に出版する本に盛りだくさん１年近くかけて書いてますので

人生初の本は心を込めて愛だけは詰まってますよ。
わたしがあなたと同じ思いをしていたから。

発売まで楽しみに待っていてくださいね！