睡眠不足が脳に与える影響

ビジネスのために健康習慣トレーナー

吉田　順子です

 

こんにちは。

 

暑くて、ちゃんと睡眠取れていますか？

 

こんな時期だからこそ

意識する、睡眠。

 

睡眠と深い関わりがある脳。

運動との関わりもある脳。

脳って、生きていく上で大切な機能です！

 

寝不足だと、仕事の集中力が散漫になったり

感情もイライラしがち。

通勤のラッシュで混んでいるのを八つ当たりされた

ことが・・・。

 

ちゃんと寝た方がいいよって思います！

 

 

平日の夜（木）に腰痛の方のための少人数制のレッスンを

下記のスタジオで秋に開講しますので空けておいてくださいね！

 

公開までお待ちくださいね！