健康習慣トレーナー吉田 順子です
こんにちは。
ITエンジニアの方、睡眠で悩んでいませんか?
働いている世代の、悩みの1つが睡眠。
実は腰痛と関わりがあるのです。
睡眠も習慣ですよね。
眠らずに仕事はできません!
そして、不眠によって腰痛も悪化します。
経営者にとってのお身体は資本で健康管理も仕事です。
木曜日の夜、月に2回。
お時間を作って、健康時間を10月から始めましょう!!
レッスンの参加者からのお声を紹介します!!
何をやっても腰痛を改善できなくて、特に寝起きがつらいです。
腰痛のための運動で、トレーナーも腰痛経験者ということで安心しました。
これまで関節から動かすとか、やったことがなかったのですが、少しずつですが、動きやすくなって続けます!
仕事はIT系で1日パソコン業務なので、腰が痛いと、座ることもつらく、レッスンに参加しました。
ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。
いかがでしょうか?
スカイツリーを眺めて、スタジオまできてくださいね。
「SORAスタジオ2」
※わたしの人生を変えた
「運動」「健康」2つの想い
11月に出版する予定の本に盛りだくさん1年以上かけて書いてきました。
人生初の本は心も愛も詰まってます。
わたしがあなたと同じ思いをしていたから。
世に渡る大切な本なので、出版社のたくさんの方にもフォーロして頂き、こだわり続けて伸びてしまいましたが
もう少しで完成なので、リリース(amazonで発売される)まで楽しみに待っていてくださいね!
レッスンの開催日は10月5日(木)です。
募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください。