ストレス解消に不健康にならないでくださいね

 

ビジネスのために健康習慣トレーナー

吉田　順子です

 

こんにちは。

 

あなたは、どんなストレス解消法がありますか？

 

ストレスは適度にはないと

それはそれでよくないので、溜め込みすぎないくらい。

 

わたしはOL時代。

夏は海へ。

冬は雪山へ。

 

スポーツしてリフレッシュしてました！

 

暴飲暴食や・・・

何かに依存したり

 

それでは、不健康。

もっと健康なストレス発散してくださいね。

 

食べることもちゃんと楽しみましょう！！

 

運動も。

 

わたしのレッスンでは

きつくもなく

笑顔で楽しんでもらいますよ！

 

 

 

平日の夜（木）に腰痛の方のための少人数制のレッスンを

行いますので空けておいてくださいね！

 

都内のレンタルスタジオでレッスンをしますよ〜。

公開までお待ちくださいね！